Test de Tiempo de Reaccion
Espera a que la pantalla se ponga verde, luego haz clic lo mas rapido posible. Tu tiempo de reaccion se mide en milisegundos y se rastrea en cada intento.
Que es el Test de Tiempo de Reaccion
El test de tiempo de reaccion mide con que rapidez respondes a un estimulo visual. La pantalla espera un retraso aleatorio, luego se pone verde. Haz clic o toca en el momento en que cambia el color. Tu tiempo de reaccion aparece en milisegundos.
El test rastrea tu mejor resultado, tu promedio y el numero total de intentos para que puedas monitorear la consistencia en multiples ejecuciones.
Como usar el Test de Tiempo de Reaccion
Haz clic en la pantalla para comenzar. Un mensaje te pide que esperes. Despues de un retraso aleatorio, el fondo se pone verde. Haz clic lo mas rapido posible. Tu tiempo de reaccion en milisegundos aparece de inmediato. Repite tantas veces como quieras para obtener un promedio confiable.
Si haces clic antes de que la pantalla se ponga verde, eso es una salida en falso. El intento se descarta. Espera el cambio de color antes de hacer clic.
Tiempos de Reaccion Humanos Promedio
El adulto promedio reacciona a un estimulo visual en aproximadamente 250 milisegundos. Los atletas entrenados y los jugadores competitivos tipicamente obtienen entre 150 y 200 milisegundos. Los de elite como velocistas y pilotos de combate pueden alcanzar 100 a 150 milisegundos en condiciones ideales.
La edad es un factor. La velocidad de reaccion alcanza su punto maximo a finales de la adolescencia y principios de los veinte, luego se ralentiza gradualmente.
Tiempos de Reaccion por Categoria
| Resultado | Categoria |
|---|---|
| < 150ms | Excepcional (nivel de atleta de elite) |
| 150-200ms | Excelente (jugador o atleta entrenado) |
| 200-250ms | Bueno (adulto por encima del promedio) |
| 250-300ms | Promedio (adulto descansado tipico) |
| 300-400ms | Por debajo del promedio |
| > 400ms | Considera hacer el test completamente descansado |
Que Afecta la Velocidad de Reaccion
El sueno es uno de los factores mas importantes. Incluso una leve privacion de sueno agrega de 50 a 100 milisegundos a los tiempos de reaccion promedio. La cafeina tiene un modesto efecto positivo para la mayoria de las personas. El alcohol ralentiza de manera confiable la velocidad de reaccion, al igual que la deshidratacion.
El hardware tambien juega un papel. Un monitor con alta latencia de entrada o un raton con alta variacion de tasa de sondeo agregara o restara algunos milisegundos de tu tiempo registrado independientemente de tu velocidad de respuesta neural real.
Como Mejorar tus Reflejos
La practica regular con tests de tiempo de reaccion reduce tu tiempo de respuesta a estimulos familiares despues de semanas de esfuerzo consistente. Los juegos de ritmo rapido que requieren decisiones visuales rapidas se correlacionan con tiempos de reaccion mas rapidos en las pruebas.
La condicion fisica, en particular la salud cardiovascular, apoya la velocidad general de procesamiento neural. Dormir consistentemente de 7 a 9 horas de sueno de calidad es uno de los habitos de mayor retorno para mantener tiempos de reaccion rapidos.
Preguntas Frecuentes
Que es un buen tiempo de reaccion?
Menos de 200 milisegundos se considera excelente. Entre 200 y 250 esta por encima del promedio. La mayoria de las personas obtiene entre 250 y 350 cuando estan descansadas y concentradas.
Cuantos intentos debo hacer?
Haz al menos 5 a 10 intentos para obtener un promedio confiable. Los intentos tempranos tienden a ser mas lentos durante el calentamiento.
Hacer clic demasiado pronto arruina mi intento?
Si. Hacer clic antes de que la pantalla se ponga verde cuenta como una salida en falso. El resultado se descarta y debes comenzar de nuevo.
Por que mis puntuaciones varian tanto entre intentos?
El tiempo de reaccion varia naturalmente dependiendo del enfoque, la anticipacion y el tiempo aleatorio del retraso. Promediar 10 o mas intentos da una linea base mas estable que una sola ejecucion.
Es esto lo mismo que el test de reaccion F1?
Ambos miden la velocidad de reaccion visual, pero el test F1 usa la secuencia de cinco luces de la Formula 1 mientras que este test usa un simple cambio de color.
Afecta el brillo de la pantalla mi tiempo de reaccion?
Las pantallas muy oscuras pueden hacer que el cambio de color sea mas dificil de detectar. Las pantallas brillantes hacen que el destello verde sea mas obvio y pueden producir tiempos registrados ligeramente mas rapidos.