ทดสอบเวลาตอบสนอง

การทดสอบเวลาตอบสนองคืออะไร

การทดสอบเวลาตอบสนองวัดว่าคุณตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางสายตาได้เร็วแค่ไหน หน้าจอรอการหน่วงเวลาแบบสุ่ม จากนั้นเปลี่ยนเป็นสีเขียว คลิกหรือแตะในขณะที่สีเปลี่ยน เวลาตอบสนองของคุณปรากฏเป็นมิลลิวินาที

การทดสอบติดตามผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ค่าเฉลี่ย และจำนวนครั้งทั้งหมดของคุณ เพื่อให้คุณสามารถติดตามความสม่ำเสมอในหลายรอบ

วิธีใช้การทดสอบเวลาตอบสนอง

คลิกที่หน้าจอเพื่อเริ่มต้น ข้อความขอให้คุณรอ หลังจากการหน่วงเวลาแบบสุ่ม พื้นหลังจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว คลิกให้เร็วที่สุดเท่าที่ทำได้ เวลาตอบสนองของคุณเป็นมิลลิวินาทีปรากฏทันที ทำซ้ำได้ตามต้องการเพื่อค่าเฉลี่ยที่เชื่อถือได้

ถ้าคุณคลิกก่อนที่หน้าจอจะเปลี่ยนเป็นสีเขียว นั่นคือการออกตัวผิด การพยายามจะถูกยกเลิก รอการเปลี่ยนสีก่อนคลิก

เวลาตอบสนองเฉลี่ยของมนุษย์

ผู้ใหญ่ทั่วไปตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางสายตาในประมาณ 250 มิลลิวินาที นักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมและนักเล่นเกมแข่งขันมักจะได้คะแนนระหว่าง 150 ถึง 200 มิลลิวินาที นักกีฬาชั้นยอดอย่างนักวิ่งระยะสั้นและนักบินรบสามารถถึง 100 ถึง 150 มิลลิวินาทีในสภาพที่เหมาะสม

อายุเป็นปัจจัยหนึ่ง ความเร็วในการตอบสนองถึงจุดสูงสุดในช่วงวัยรุ่นตอนปลายและวัยยี่สิบต้น จากนั้นค่อยๆ ลดลงตามอายุ

เวลาตอบสนองตามหมวดหมู่

สิ่งที่ส่งผลต่อความเร็วในการตอบสนอง

การนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ใหญ่ที่สุด แม้แต่การอดนอนเล็กน้อยก็เพิ่ม 50 ถึง 100 มิลลิวินาทีให้กับเวลาตอบสนองเฉลี่ย คาเฟอีนมีผลดีพอประมาณสำหรับคนส่วนใหญ่ แอลกอฮอล์ทำให้ความเร็วในการตอบสนองช้าลงอย่างน่าเชื่อถือ เช่นเดียวกับการขาดน้ำ

ฮาร์ดแวร์ก็มีบทบาทเช่นกัน จอภาพที่มีความล่าช้าของ input สูงหรือเมาส์ที่มีความแปรปรวนของ polling rate สูงจะเพิ่มหรือลดมิลลิวินาทีจากเวลาที่บันทึกไว้ โดยไม่คำนึงถึงความเร็วการตอบสนองทางประสาทจริงของคุณ

วิธีปรับปรุงรีเฟล็กซ์ของคุณ

การฝึกฝนสม่ำเสมอด้วยการทดสอบเวลาตอบสนองจะลดเวลาตอบสนองของคุณต่อสิ่งเร้าที่คุ้นเคยหลังจากหลายสัปดาห์ของความพยายามอย่างสม่ำเสมอ เกมที่ต้องการการตัดสินใจด้านภาพอย่างรวดเร็วมีความสัมพันธ์กับเวลาตอบสนองที่เร็วขึ้นในการทดสอบ

สมรรถภาพทางกาย โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สนับสนุนความเร็วในการประมวลผลทางประสาทโดยรวม การนอนหลับ 7-9 ชั่วโมงอย่างสม่ำเสมอเป็นหนึ่งในนิสัยที่ให้ผลตอบแทนสูงสุดสำหรับการรักษาเวลาตอบสนองที่รวดเร็ว

คำถามที่พบบ่อย